روانشناسی ترس

مقدمه

ترس یک آگاهی است. یعنی اگر از این ترس آگاه شوید؛ ولی با آن مواجه نشوید این قدرت را به آن داده اید که شما را در کنترل خود دربیاورد .
هنگامی که یک تصمیم می گیرید و ترس از نتیجه را در بندبند وجودتان احساس می کنید، این همان نقطه ای است که باید از آن ترس آگاه شوید و برای مواجه شدن با آن اقدام کنید. اگر به این درک برسید که از این شرایط و تجربه آن ترس دارید و جای مواجهه، با آن کنار بیایید، آن شرایط و ترس برایتان عذاب آورتر از قبل خواهد شد .
این ترس در شرایط مختلف آنقدر محسوس است که احساس نمی کنیم یک زندگی غوطه ور در ترس را تجربه می کنیم .من همه عمر خود را با ترس زندگی کرده ام و هنوز هم ترس هایی دارم و اصلا ادعایی ندارم که ترسی در وجود و در زندگی ام نیست. ولی خبر خوب این است که با اغلب آنها مواجه شده ام و نتایج ملموسی را در همه ابعاد زندگی ام کسب کرده ام .